3 min intervaller
Mån 3 apr 2023, 18:30-20:00
Ensta korg
Samling: 18:30Vi tränar med löpargruppen för vuxna igen.
Pass: 7*3 min med kortare och kortare vila mellan varje intervall 90s-75s-60s-45s-30s-15s.
Det ska vara tufft att orka intervallerna och utmaningen blir att hålla jämnt tempo i alla intervaller.
Peter är på plåts och springa i grupp 2. Jag kan hjälper de som inte vet i vilken grupp de ska springa.
Pass: 7*3 min med kortare och kortare vila mellan varje intervall 90s-75s-60s-45s-30s-15s.
Det ska vara tufft att orka intervallerna och utmaningen blir att hålla jämnt tempo i alla intervaller.
Peter är på plåts och springa i grupp 2. Jag kan hjälper de som inte vet i vilken grupp de ska springa.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
