Banträning Ny tid! Se nedan!
Tis 22 jun 2021, 18:00-19:30
Tibble IP
Samling: 17:55Jogg 15min
Strecthing 10min
4 x 100m stegringslopp
8 x 400m vila 90sek
Benstryka 20min (grodhopp, utfallssteg o Borsovhopp) 20m x 3 på varje
Nerjogg minst 10-15min
Strecthing 10min
4 x 100m stegringslopp
8 x 400m vila 90sek
Benstryka 20min (grodhopp, utfallssteg o Borsovhopp) 20m x 3 på varje
Nerjogg minst 10-15min
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
