Täby IS Löpargrupp - vuxna
Täby IS Löpargrupp vuxna
VÄLKOMMEN TILL TÄBY IS LÖPARGRUPP FÖR VUXNA
Vill du springa och utvecklas i grupp? Då är du välkommen till oss.
Vi har grupper på olika nivåer, se indelning nedan, och erbjuder en utmaning för de flesta genom att träna och utvecklas tillsammans.
Vi löptränar på måndagar och kör löparfys, med kroppen och naturen som verktyg, på onsdagar.
Träningen anpassas efter deltagarna. Vi börjar alltid med gemensam uppvärmning och löpskolning följt av gruppindelade intervall- eller kvalitetspass. Vissa pass kör vi i stora grupper och andra i mindre. Vi brukar säga – alla springer lika länge men med olika tempon och olika långt. Vi avslutar med nerjogg och stretch. Man väljer själv vilken nivå och är inte fast i någon grupp, utan kan byta i takt med att man utvecklas eller att man vill utmana sig själv.
Gruppindelningen är enligt nedan: (tävlingsfart på 10 km)
Grupp 0 sub 40
Grupp 1 40 min
Grupp 2 45 min
Grupp 3 50 min
Grupp 4 55 min
Grupp 5 60-65 min
Till Löpargruppen är alla över 15 år välkomna. För yngre deltagare finns ett antal barn-och ungdomsgrupper med fokus på löpning. Kontakta Täby IS Friidrott för mera information.
Träningarna utgår från från Ensta Krog eller enligt kallelse / kalender.
Löpträning - måndagar kl.18.30 - ca 20.00.
Fysträning - onsdagar kl. 19.00 - ca 20.00. Fysträning sker ute under stora delar av året med samling i Ensta krog. Under vintermånaderna sker den inomhus på Jollen.
Vill du vara med och träna?
Anmälan gör du genom att mejla tabyislopargrupp@gmail.com.
Ange namn, e-post, adress, mobiltelefonnummer och personnummer.
I samband med terminstart skickas en faktura på medlemsavgiften via Svenska Lag. Priset per termin är 900 kr för vuxen, för ungdomar upp till 18 är priset 700 kr.
Det går bra att hoppa in när som helst i terminen. Det finns ingen anledning till att vänta. Häng på!
Varmt välkommen!
Micke Sjöblom huvudtränare
Eva Tegelberg ledare och administratör för Täby IS Löpargrupp
Tjäna pengar till laget
