Träning med Vuxengruppen
Mån 28 aug 2023, 18:30-20:00
Ensta Krog parkering
Samling: 18:30Pass: stegeintervaller i form av:
5-5-4-4-3-3-2-2-1-1 (min) med 1 minuts vila mellan varje intervall förutom mellan 1 minutrarna då det bara är 30 sek vila.
Gemensam uppvärmning och sen ev. uppdelning i olika fart gruppen på intervallerna!
5-5-4-4-3-3-2-2-1-1 (min) med 1 minuts vila mellan varje intervall förutom mellan 1 minutrarna då det bara är 30 sek vila.
Gemensam uppvärmning och sen ev. uppdelning i olika fart gruppen på intervallerna!
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
