Löpträning Ungdomar - Bana
Tor 14 sep 2023, 17:30-19:00
Tibble IP
Samling: 17:30Pass: 12 x 400 m i stegrad fart/ökad vila.
Lopp 1-4 milfart + lopp 5-8 5 km fart + lopp 9-12 1500m fart. Vila 45-60-90 sek. Bra om ni kan räknar ut era egna tider för 400:ringarna.
Lopp 1-4 milfart + lopp 5-8 5 km fart + lopp 9-12 1500m fart. Vila 45-60-90 sek. Bra om ni kan räknar ut era egna tider för 400:ringarna.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
