Löpträning med vuxengruppen
Mån 16 okt 2023, 18:30-20:00
Ensta korg
Samling: 18:30Vi tränar med löpargruppen för vuxna.
Pass: fallande stege, 2x3 min, 4x2 min, 4x1 min, 4x30 sek. 60 sekunders vila på alla intervaller utom de fyra sista där vi vilar 30 sekunder.
Pass: fallande stege, 2x3 min, 4x2 min, 4x1 min, 4x30 sek. 60 sekunders vila på alla intervaller utom de fyra sista där vi vilar 30 sekunder.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
