Träning med vuxengruppen

Pass: Terminens sista pass med vuxengruppen. Vi kommer att springa 5*5 minuter med 1 minuts vila mellan varje intervall. Efter passet blir det lite avslutningsglögg!

OBS! Det är viktig att ni springer i lämplig fartgrupp, delvis så att gruppen kan hålla/träna ihop och delvis så att ni inte tar ut er helt. Jag (Peter) kommer att rekommendera i vilken grupp ni ska helst springa, beroende på typ av pass.