Egen intervaller i hallen
Tor 1 feb, 18:30-20:00
Sollentuna Friidrottshall
Samling: 18:30Morgan kan inte vara tränare ikväll.
Aktiva kan köra ett intervallpass; Förslag!
8 x 400 v2´jogg + 4 x 200 v2´
Lugnare 400, lite snabbare 200.
Bålstyrka gemensamt efteråt. Stretch!
Ni som inte tävlar nu, kan ju lägga på flera 400 intervaller, efter eget tycke!
Ring om ni har frågor ang.egen träningen! Lycka till!!!
Aktiva kan köra ett intervallpass; Förslag!
8 x 400 v2´jogg + 4 x 200 v2´
Lugnare 400, lite snabbare 200.
Bålstyrka gemensamt efteråt. Stretch!
Ni som inte tävlar nu, kan ju lägga på flera 400 intervaller, efter eget tycke!
Ring om ni har frågor ang.egen träningen! Lycka till!!!
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
