Träning med vuxengruppen
Mån 5 feb, 18:30-20:00
Ensta Krog
Samling: 18:30Pass:
9x90s med 45s vila mellan varje intervall
2 min setvila
6x60s med 30s vila mellan varje intervall
2 min setvila
3x30s med 15s vila mellan varje intervall
OBS! Det är viktig att ni springer i lämplig fartgrupp, delvis så att gruppen kan hålla/träna ihop och delvis så att ni inte tar ut er helt.
9x90s med 45s vila mellan varje intervall
2 min setvila
6x60s med 30s vila mellan varje intervall
2 min setvila
3x30s med 15s vila mellan varje intervall
OBS! Det är viktig att ni springer i lämplig fartgrupp, delvis så att gruppen kan hålla/träna ihop och delvis så att ni inte tar ut er helt.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
