Långintervaller Se nedan tr. förslag!
Ons 20 mar, 15:00-19:00
Där ni kan o vill träna
Samling: 15:006 -- 8 x 1000m lr motsvarande v 1´
5 x 5´ v1´
4 x 1´ v 90´´
Välj efter eget tycke, ta gärna kontakt med kompis, kör träningen ihop.
Vill ha mer träning, lägg då till styrketräning i någon form.
Ser till att jobba på stretching/rörligheten, för att minska skaderisken.
Mvh / Morgan
5 x 5´ v1´
4 x 1´ v 90´´
Välj efter eget tycke, ta gärna kontakt med kompis, kör träningen ihop.
Vill ha mer träning, lägg då till styrketräning i någon form.
Ser till att jobba på stretching/rörligheten, för att minska skaderisken.
Mvh / Morgan
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
