Fokus höjdhopp och stav

Hej,

Vi slutar idag 18.00 pga basketmatch.

Idag tänkte jag vi skulle testa vilken höjd i höjdhopp ni för närvarande ligger på, så kom laddade och utvilade.

Detta pass är för de bland 07:orna som är intresserade av att bli bättre och är intresserade av att tävla i framförallt grenarna höjdhopp och stavhopp.
Så tanken är att passets tyngdpunkt kommer ligga på teknikträning, hopp- och allmän styrka specifikt för höjd och stavhopp. De andra hoppgrenarna kommer såklart också ha nytta av denna träning.

/Johan