Friidrottsträning med trail

Ändrad plats för onsdagsträning...

Idag blir lite annorlunda friidrottsträning

Vi samlas hemma hos tränare Johan och tar oss runt en reflexbana på ca 2,5 km i Skarpängsskogen med hjälp av pannlampa, alla tillsammans. Vi stannar till ett par gånger under banan och kör spänst och styrkeövningar.

Efter genomförd bana så blir det korvgrillning och mys runt elden.

Så ta med pannlampa om du har (Johan har några extra att låna ut), kläder efter väder, långa strumpor att springa i (väderprognos just nu är ca 9 grader varmt och uppehåll).
Efter träning något varmt att ta på sig, torra strumpor och skor kan också vara bra, då det kan vara lite blött på vissa ställen.

Hoppas många tar chansen och testar något nytt och annorlunda 😊