TÄBY IS Friidrott

Team 06/07

Träning & Skivstång 06/07

Tor 20 okt 2022, 18:00-19:30

Sollentunahallen

Samling: 18:00
OBS! Träning i Solletunahallens gym.
Uppvärmning
5 tänjövningar
15 löpskolningövningar.
Skivstång:
6övningar * 3 set * 6-8reps (75-80% av max)
Bänkpress
Knäböj
Marklyft
Frivändning
Stöt
Step-up
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 13 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen