Intervall med stjärtlappsåk

Vi kör tempoträning i form av tidsstege med avslutande stjärtlappsåk.
Tanken är att vi tar oss med till Gribbylunds ängar och där köra intervall med inslag av snöpulsning (om snön finns kvar) så vi får upp lite puls, och avsluta varje intervall på toppen av pulkabacken, så ta på ett par varma sockor och såklart stjärtlapp.
Välkomna