Uppbyggnadsträning - inställd

Hej, jag behöver ställa in dagens träning pga en kraftig förkylning (negativ Covid). Stella har varit sjuk en längre tid och jag har nog fått samma sak. Bra om ni träna själva eller med en kompis - gärna en jogg runda på 5-7 km, eller några korta intervaller (10x200m) och sedan styrka. Hälsningar, Peter

Allmän uthållighets- och konditionsträning i form av löpskolning, hoppövningar, koordination, löpintervaller, styrka och stretch.