Träning för de som vill

Träning sprint / tempolopp, för de som vill så här innan midsommarhelgen. Uppvärmda (program kommer...) till kl 17:30 (jag slutar på Danderyds Sjukhus kl 17 och bör kunna vara på plats halvsex ). Löpskolning / koordination, samt några snabba 150/200:ingar, med lång vila. Obs anmäl senast kl 16, så jag vet vilka som kommer. Väl mött /Kalle (De som redan tagit helg : ha en bra helg !)