Löpträning Ensta

Vi firar första advent på bästa sätt =)
Vi värmer upp genom att jogga blåa slingan, sen löpteknik.
Vi kommer se köra antingen backintervaller eller, om vi är många, stafett i backe.
Vi avslutar med stretch.

Hoppas så många som möjligt kan komma, ta med hela familjen eller kom själv.